Tandenknarsen (bruxisme): oorzaken, klachten en behandeling

Veel mensen knarsen of klemmen onbewust hun tanden, vooral tijdens het slapen. Dit wordt ook wel bruxisme genoemd. Vaak merken patiënten het zelf niet, totdat klachten ontstaan zoals gevoelige tanden, kaakpijn of slijtage van het gebit.

Bij Tandartspraktijk Zaandam-Oost zien we regelmatig schade door tandenknarsen. In deze blog leggen we uit wat bruxisme is, hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

Wat is bruxisme?

Bruxisme betekent het onbewust klemmen of knarsen van tanden en kiezen. Dit gebeurt meestal ’s nachts, maar kan ook overdag voorkomen, bijvoorbeeld tijdens stressvolle momenten.

Door de hoge krachten die hierbij ontstaan, kan het gebit langzaam beschadigen.

Wat zijn de oorzaken van tandenknarsen?

De exacte oorzaak verschilt per persoon, maar vaak spelen meerdere factoren een rol:

• Stress of spanning

• Slaapstoornissen

• Verkeerde beetbelasting

• Concentratie of werkdruk

• Cafeïne of alcoholgebruik

Veel mensen knarsen zonder dat ze zich hiervan bewust zijn.

Hoe herken je bruxisme?

Mogelijke signalen zijn:

✔ Pijn of vermoeid gevoel in de kaakspieren
✔ Hoofdpijn bij het wakker worden
✔ Gevoelige tanden
✔ Slijtage of vlakke kauwvlakken
✔ Barstjes in tanden of vullingen
✔ Klikkende kaakgewrichten

Soms merkt een partner het knarsgeluid als eerste op.

Welke schade kan ontstaan?

Langdurig tandenknarsen kan leiden tot:

• Ernstige gebitsslijtage

• Afgebroken tanden of kiezen

• Loszittende vullingen of kronen

• Kaakklachten (TMD-klachten)

• Overbelasting van het kaakgewricht

Vroege herkenning voorkomt vaak grotere behandelingen.

Wat kun je doen tegen tandenknarsen?

De meest gebruikte behandeling is een op maat gemaakte knarsplaat (opbeetplaat). Deze beschermt het gebit tegen slijtage en vermindert de belasting van de kaakspieren.

Daarnaast kan helpen:

• Stressvermindering

• Bewust ontspannen van de kaak overdag

• Verminderen van cafeïne in de avond

• Regelmatige controle bij de tandarts

Behandeling bij Tandartspraktijk Zaandam-Oost

Tijdens een controle beoordelen wij of er tekenen zijn van tandenknarsen. Indien nodig maken wij een persoonlijk behandelplan om schade aan het gebit te voorkomen.

Woon je in Zaandam of Zaandam-Oost en heb je last van kaakpijn of slijtage? Dan helpen wij je graag verder.

👉 Nieuwe patiënten zijn welkom.